喝水的好处多 可是不要陷入这五大误区

（3-5）篇

水健康误区三：喝水仅为解渴    

     口渴了才喝水，不渴就不用补充水分。调查显示，人们喝水时往往忽略了水的营养及保健功能。

      干净、安全、健康的水是最廉价最***健品。水在体内能将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释，这样才能便于人体吸收。由于一切细胞的新陈代谢都离不开水，只有让细胞也喝足水，才能促进新陈代谢，提高自身的抵抗力和***。

水健康误区四：饮料=饮用水

     调查显示，不少年轻人喜欢把饮料当作饮用水。其实，水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。因此用饮料代替饮用水，不但起不到给身体“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。

      长期饮用含咖啡的碳酸性饮料，会导致热量过剩，刺激血脂上升，增加心血管负担。作为一种***剂，过量饮用会导致排尿过多，出现人体脱水的现象。另外，对儿童来说，碳酸性饮料会破坏牙齿外层的珐琅质，容易引发龋齿。

水健康误区五：医疗用水可当饮用水        

     目前在市场上可以看到一些名为“电解水”和“富氧水”的饮用水。水健康专家指出，严格上说，这些都属于医疗用水，不能作为正常人群的饮用水。

       电解水就是通过电解作用，把水分解成阳离子水和阴离子水。阳离子水是医疗用水，必须在医生指导下饮用。阴离子水则常被用于消毒等方面。富氧水是指在纯净水里，人为加入更多的氧气。这种水中的氧分子到了体内，会破坏细胞的正常分裂作用，加速衰老。而纯净水加入氧气后，由于分子结构的原因，仍然是大分子团水，也不易被细胞吸收

                                  80%的疾病与饮水有关，你还不相信吗?

2016-01-09 国医 自然医学DH

       （世界卫生组织）调查：80%的疾病和50%的儿童死亡与水污染及饮水不当有关。因此建议公众要树立&＃39;饮水决定健康&＃39;的意识。

“喝好水、杯莫停，请君为我、侧耳听，八杯水、两公斤，小口慢酌、最怡情，喝太少、毒不清，新陈代谢一身轻，喝太多、肾不行，发福水肿也是病，废水久置癌症迎，品牌多、谁纯净，营养价值要记清，助消化、毒素清，润关节、行动灵，衡体温、血压平，不走肾、先走心，身体健康水灵灵，嘿！水灵灵。” 

为了您和家人的健康，

到了该出手的时候了！

净水器是您的一个重要选择！看过视频您说了算！

穷人失去健康，等于雪上加霜。富人失去健康，等于一辈子白忙。男人失去健康，她会成为别人的新娘。女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房。老人失去健康，天伦之乐成为奢望。儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。人这一辈子，没了健康……都是在白忙

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